Gå til hovedindhold
Mor og barn

​​​​​​​​​​

Bækkenbunden efter fødslen

​​​Når du lige har født et barn, kan du være træt og have brug for at hvile. Der er sket en kæmpe omvæltning i dit/jeres liv. Et lille barn, kræver meget opmærksomhed og tid, så der er ikke meget tid til overs til at tænke på sig selv. I starten er du måske mest opsat på at kunne amme dit barn rigtigt, og måske har du ondt i bækkenbunden eller i maven efter ​et kejsersnit. 

Lindring af smerter og hævelse 

De fleste nybagte mødre oplever hævelse i bækkenbunden og måske tyngdefornemmelse i hele underlivet. Du kan lindre smerterne ved: 
  • at ligge ned og amme
  • at hvile dig flere gange om dagen
  • at lægge dig ned og lave venepumpeøvelser
  • at gå blot korte ture de første par uger efter fødslen.​​
No results
Sidst opdateret:
Redaktør
Kommunikation
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden